CENTER VITALNOSTI

O nas

Yoga vibe

V studiju Unique Fit v Luciji, vas  pričakujejo Mateja Moškon in Maja Cah in Ana Orejaš.

 Joga vam pomaga, da se lažje soočite s stresom in vsakodnevnimi obveznostmi. Prav tako lahko pomaga preprečevati ali olajšati bolečine v hrbtu in mišicah ali poškodbah  sklepov, poveča vam samozavest in samospoštovanje.  Vendar pa je ena od najpomembnejših prednosti joge  ne fizična-to je utišanje misli in duhovni pridih. Joga nam poveča fokus. Začne se z obvladovanjem telesa,povezovanjem  dihanja in giba, nato pa zaznavanjem mikro in makrokozmosa. Naj se raziskovanje prične.

image1

Mateja

 

MATEJA, energična, radovedna, čutna, odločna in srčna.


Otroštvo sem si popestrila z gimnastiko in povezovanjem z naravo. Od leta 2013 sem vaditeljica Gimnastike. Učila sem športno in ritmično otroško gimnastiko. V jogi sem se znašla pred 6 leti, ko sem odkrila Face force jogo in kmalu opravila tečaj joge obraza. Zanimal me je celostni pristop, zato sem se vpisala na učiteljski tečaj in postala certificirana učiteljica joge JRS300 in članica JZS Slovenija. Opravila sem tečaj DNS (dinamična neuromišična stabilizacija) Rehabilitation Prague School in tečaj tajske masaže. Trenutno se izobrežujem v šoli Joga terapije. Redno obiskujem jogijske seminarje in delavnice in se izobražujem na jogijskih področjjih, čuječnosti, stabilizacije, terapevtskega pristopa, dihalnih tehnik, masaže…  Joga mi je kot celostna vadba spremenila življenje, predvsem način razmišljanja in odnos do sebe. Največji učinek sem občutila preko čuječnosti, meditacije in dihalnih tehnik. Sem tudi ljubiteljica zaklonov in inverzij. Pri poučevanju joge dajem poudarek na umiritvi, fokusu in varni izvedbi asan. Sama rada eksperimentiram, pri svojih vadečih pa dajem prednost varnosti. Zato mi je všeč Joga Terapija ter individualen pristop.

Na svojih urah ponujam celostno, varno dinamično vadbo, ki vadečega pripelje do vitalnosti.

image2

ana

 Šport me spremlja že od malih nog. Začela sem z borilnimi veščinami in pri štirinajstih letih že imela črn pas v karateju. Z leti sem se nekoliko umirila in podobnosti z borilnimi veščinami kot so disciplina, koncentracija, odločnost, tehnike umirjanja uma našla tudi v jogi in se navdušila nad spoznavanjem sebe na drugačen način.  Učenka joge sem od leta 2016, ko sem na Tenerifih začela obiskovati vadbo na plaži ob sončnem vzhodu. Dve leti za tem sem opravila učiteljski tečaj in postala  certificirana učiteljica joge JRS300 in članica JZS Slovenija.  Udeležuejm se jogijskih delavnic, raziskujem in nadgrajujem svoje znanje. Joga me spremlja v vsakdanjem življenju, uči me kako pogledati tudi navznoter, se znati poslušati in sprejemati vse kar je.